Olá pessoal, tudo bom?

Hoje eu vim compartilhar com vocês o que eu estou fazendo para emagrecer, não emagreci muuuito, mas o primeiro resultado já está valendo! Querem dicas e fotos do antes e depois? Acompanhem tudo nesse post!

Minha saga para emagrecer começou desde que me vi em algumas fotos que estava fazendo aqui em casa, nelas pude ver o quanto estava deixando o meu corpo longe do que acho ser ideal para mim. E o desespero começou ao ter que pensar que sacrificaria tudo o que gosto de comer para conseguir emagrecer.

Para sair desse quadro, eu já estava decidida que iria começar cortando as coisas que eu tinha certeza que estavam me engordando. Eu quase não comia comida de verdade, vivia comendo besteiras, pão em excesso, refrigerante demais, enfim, nada saudável. Cortar só as besteiras não adiantaria, eu teria que praticar algum exercício físico!

Voltar ao Muay Thai não dava (porque não achei nenhum CT com os horários de treino flexíveis próximos da faculdade ou de casa), academia não seria legal e dança nem pensar (por motivos de vergonha -risos-). Pesquisando na internet encontrei o programa Queima de 48h e comecei a fazer.

OBS: NÃO COMPREI O PACOTE DO Q48H. Todos os exercícios que eu fiz, foram os que o Vinícios Possebon produzia no youtube, só que eu dava o melhor de mim nos exercícios e ia fazendo algumas vezes a mais do que os propostos OU fazendo os exercícios rápidos para forçar mais.

Olhem só esse treino de 5minutos e vejam como realmente é bom e legal de fazer:

Vocês já devem saber como eu sou viciada no Pinterest, não é? Lá encontrei alguns exercícios em fotos e comecei a fazer também. Alguns foram:

Vou adicionar mais pins como esses no painel "exercitar" lá no meu Pinterest. Me sigam lá clicando aqui!

Tá, já sei que vocês querem saber como estou agora! Essa sou eu com exatos 86Kg!

Não me pesei antes de emagrecer, mas muito provavelmente eu estava com uns 95Kg ou mais! Poxa, só de ver o antes e depois, fico tão mais afim de levar esse projeto mais a sério! Viram a diferença nos braços? Nossa, que felicidade!

Antes e Depois:

Espero ter motivado muitas pessoas que estão querendo emagrecer e no que puder ajudar, farei o bastante! Comentem aí suas dúvidas ou o que quiserem, vai ser um prazer responder cada um de vocês! Beijo!

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